Cómo gestionar el trauma psicológico cuando vivimos experiencias que nos sobrepasan
El trauma psicológico puede aparecer cuando vivimos una experiencia que supera nuestra capacidad para comprenderla, procesarla o afrontarla en ese momento. No depende únicamente de la gravedad objetiva de lo sucedido, sino también de cómo lo experimenta cada persona, de sus recursos emocionales, de su historia previa y del apoyo que recibe después. Un accidente, una pérdida […]
Tratamiento de adicciones: cuándo pedir ayuda profesional
El tratamiento de adicciones es un recurso fundamental cuando una persona siente que ha perdido el control sobre el consumo de una sustancia o sobre una conducta determinada. Aunque muchas veces se intenta minimizar el problema o pensar que “se puede dejar cuando uno quiera”, la realidad es que las adicciones suelen avanzar de forma progresiva y […]
Terapia sobre imagen corporal: cómo mejorar la relación con tu cuerpo
La terapia sobre imagen corporal se ha convertido en una herramienta cada vez más importante para aquellas personas que desean mejorar la relación que mantienen con su cuerpo. La forma en que nos percibimos influye profundamente en nuestra autoestima, nuestro bienestar emocional y la manera en que nos desenvolvemos en el día a día. Más allá de […]
Problemas sexuales más comunes y cómo abordarlos en terapia de sexología
La sexualidad forma parte del bienestar físico, emocional y relacional de muchas personas. Sin embargo, todavía existe una gran dificultad para hablar con naturalidad sobre ciertos conflictos íntimos, especialmente cuando afectan al deseo, la satisfacción sexual o la conexión con la pareja. Muchas personas conviven durante años con inseguridades, bloqueos o malestar emocional sin buscar […]
Trastornos de conducta alimentaria: señales de alerta que no debes ignorar
Los trastornos de conducta alimentaria son una realidad cada vez más presente en nuestra sociedad, aunque muchas veces pasan desapercibidos durante meses o incluso años. A diferencia de lo que todavía se cree en algunos entornos, no se trata únicamente de “problemas con la comida”, sino de trastornos complejos en los que intervienen factores emocionales, psicológicos, sociales […]
¿Buscas psicólogas en Sevilla? Te damos algunas ideas y recomendaciones
Encontrar apoyo psicológico puede ser un paso decisivo hacia el bienestar emocional. Si estás buscando psicólogas en Sevilla, es probable que estés atravesando un momento en el que necesitas parar, entender lo que te ocurre y encontrar herramientas para gestionarlo mejor. A veces, ese punto de partida surge por una situación concreta —como ansiedad, estrés o […]
Terapia de pareja: señales de que vuestra relación necesita ayuda profesional
Las relaciones de pareja no son estáticas, evolucionan con el tiempo y atraviesan diferentes etapas que pueden poner a prueba la conexión entre ambas personas. Al inicio suele predominar la ilusión, la complicidad y la facilidad para entenderse, pero con el paso del tiempo pueden aparecer rutinas, responsabilidades, cambios personales o situaciones externas que influyen […]
San Valentín y el duelo por ruptura: cómo acompañarte en un día difícil
San Valentín suele asociarse con amor, pareja y celebración, pero para muchas personas que atraviesan un duelo por ruptura, puede ser un día especialmente doloroso. Las redes sociales, los escaparates y las conversaciones sobre parejas pueden generar comparaciones, recuerdos y emociones difíciles que no siempre sabemos cómo manejar. Por qué puede ser un día especialmente duro […]